Gesundheit ist das Fundament für alles, was zählt.
"Sie ist unbezahlbar und oft erst dann spürbar, wenn wir sie verlieren. Schätzen und pflegen wir sie, denn nichts ist kostbarer als das eigene Wohlbefinden – der Schlüssel zu Energie, innerer Stärke und Lebensfreude."
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Wann lohnt sich ein Training für Ihr Team, Ihre Klasse oder Ihre Gruppe? Wenn … -...die Gesundheit der Menschen in ihrem Betrieb/Organisation/Institution ein Erfolgsfaktor ist und hohe Priorität hat oder haben soll -... "aktiv Sorge tragen können für die eigene Gesundheit" ein lohnenswertes Entwicklungsziel ist -... "Vorbeugen statt reparieren" das Motto ihres Arbeitsumfelds ist oder werden soll -... die Zeit für Gesundheit und Prävention im Alltag oft zu kurz kommen. -...mentale und körperliche Widerstandskraft in Ihrem Betrieb oder Ihrer Institution eine größere Rolle spielen soll. -... Sie alltagstaugliche Strategien für mehr aktiv gestaltete Gesundheit in ihren Arbeitsalltag einziehen lassen möchten -... Ihr Team, Ihre Klasse oder Gruppe nicht nur individuell, sondern auch gemeinsam wachsen und voneinander lernen soll
Wann lohnt sich ein 1:1 Coaching? Wenn... -...du dich oft erschöpft und energielos fühlst -... dir immer wieder die gleichen Gedanken und Themen durch den Kopf gehen und du keinen Schritt raus findest -... du dich gerne mental oder körperlich gesünder fühlen möchtest -...du in einer Umbruchsituation stehst und deine nächsten Schritte gerne begleitet gehen möchtest -... du dein Leben gesünder und bewusster gestalten willst, aber alleine die Motivation schwerfällt. -... du deine mentale Stärke und Widerstandkraft aufbauen möchtest, um Hindernisse im Leben leichter zu meistern. -... du alltagstaugliche Strategien für mehr Gesundheitskompetenz und Wohlbefinden suchst
Wie kann ein Gesundheits-Training ablaufen? - Die Dauer einer Training kann zwischen 3 h für ein Modul und 8 Wochen für alle 8 möglichen Module liegen, wenn wöchentlich ein Modul bearbeitet wird - Je nach gewünschter Dauer und Intensität suchen wir ein oder mehrere Module aus und vereinbaren einen Termin - der Trainingsort richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und Gegebenheiten - entweder gibt es von Ihrer Seite aus einen Raum oder wir finden einen freien Termin bei uns am Hutzelhof
Wie kann ein 1:1 Coaching ablaufen? - wir besprechen in einem kurzen Vorgespräch die vordergründigen Themen und vereinbaren einen Termin - am Tag des Coachings treffen wir uns an einem vorher vereinbarten Ort rund um den Hutzelhof - Du kommst zur Ruhe und wir nehmen dein Thema mit auf den Weg. - Über Zuhören und im Gespräch schaffen wir einen Raum, in dem wir dein persönliches Thema betrachten und auch erspüren können - über diese Basis entstehen, entweder bereits nach einem oder sonst nach mehreren Terminen, neue Perspektiven, neue Wahrnehmungen, neue Ziele, alltagstaugliche Übungen, neue Erfahrungen oder eine ganz konkrete Sammlungen an Strategien oder ToDos für die nächsten Schritte - je nachdem was für dich und dein Thema gerade dran ist
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ (WHO)
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Gesundheit hat nicht nur, aber auch mit Verhalten zu tun.
Und Verhalten kann man verändern – Schritt für Schritt. So lässt sich aktiv Einfluss auf die eigene Gesundheit nehmen.
Weil es vielen Menschen nicht leicht fällt, sich von jetzt auf gleich anders zu verhalten, unterstützen Trainings und Coachings dabei, bisherige Verhaltensmuster zu erkennen und durch neue, alltagstaugliche Strategien zu ersetzen.
So wird Veränderung nicht zu einer Pflicht, sondern zu einer Chance – hin zu mehr Wohlbefinden, Energie und Balance.
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Weder Training noch Coaching können einen Besuch beim Arzt ersetzen, womöglich im Anschluss ergänzen. Beide Formen sind eine präventive Maßnahme, die sich auf die Stärkung der individuellen Gesundheitskompetenz bezieht.